Q＆A專區 │ 寶豐國際旅行社

1.去西藏前需要做身體健康檢查嗎? 有年齡的限制嗎? 有高血壓能、心臟病、糖尿病、氣喘能去嗎?

答：
1. 如果沒有慢性疾病或心血管疾病或其他疾病者則不需要刻意做健康檢查。
2. 年齡沒有限制，建議如有年幼或年長者參加最好有家屬陪伴同行。
3. 有慢性疾病者，如果長期吃藥控制得宜就不會有問題。但視個人體質狀況，如有嚴重的上述疾病，還是請客人去做個檢查，請醫師評估能否參加。
4. 65歲以上(含65歲)參加西藏旅遊行程之台灣旅客，辦理入藏申請時，必須另外提供：臺灣各公私立醫院所開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康聲明證明書，內容須提供心跳、血壓、血糖的數值，也須有醫生簽名，並蓋醫院的章，才能辦理。最終審批核准與否，須視西藏相關單位批示為準。

2.出發前或旅途中感冒怎麼辦? 就醫方便嗎?

答：
1. 出發前感冒一定要儘快就醫，希望在最短時間內痊癒。旅途中感冒也是要盡快就醫，以防引發嚴重的高山症。
2. 在拉薩或日喀則等大城市就醫都非常方便。偏僻的縣城鄉鎮則較困難。

3.怕有高山症, 高山症會不會致死? 要怎麼預防?

答：
1. 一般的高山症會有的症狀是頭痛、拉肚子、身體發熱、呼吸急促、失眠或嗜睡等，每個人不一樣。會造成死亡的是因高山症引發的心肌梗塞或腦溢血或肺積水或腦水腫或其他心臟疾病，通常只有在出發前就有身體不適或疾病才會有強烈的高原反應。
2. 出發前保持身體健康，睡眠充足，以平常心面對正常的高原反應。一般兩三天適應之後就沒事了。如需服藥，建議紅景天、蔘片、DIAMOX(丹木斯，西藥，醫師處方簽藥)。但服藥的具體效果也不是每個人都一樣，有些有效，有些無效，最重要的還是心態因素。

4.搭機到拉薩是不是比搭火車容易高山症?

答：
究竟搭火車進藏好還是搭飛機進藏好各有不同的說法，坊間謠傳搭飛機進藏一定有高山症，搭火車則不會有高山症。這是極為錯誤且主觀的說法。較客觀的說，不論哪種方式抵達高原，高原適應的過程都是必經的。但我們比較傾向搭機進藏。原因如下:
1. 按多年實際操作經驗，搭飛機進藏因事前較為謹慎，且預防得宜，一般不容易有嚴重的高山症，相反地，搭火車因為從格爾木到拉薩約10-12小時車程當中，一直處於平均4500公尺的海拔，理應多休息，但高原風光無限，經常來回走動拍照加以心情高亢，多數經驗是，還未抵達拉薩即有多人因高山症而產生不適。
2. 搭火車進藏,，由於火車在過格爾木後車廂開始供氧。氧氣含量充足對身體並不能起到逐漸適應高原環境的功效,，與搭機進藏沒有差別。
3. 火車到達拉薩的時間大多是傍晚以後，抵達後進酒店休息，但休息時間還不充足，隔天還得參觀布達拉宮，要爬一段陡坡，對團員體能是極大負擔，也容易有高原反應；反觀搭機進藏抵達時間較早，相較之下也有較多時間休息，適應高原環境。
4. 不管搭飛機進藏或火車進藏，都不可能百分百的沒有高山症。只能較客觀的說，只要預防得宜，心態平常，則何種方式進藏皆可。但按我們2006年青鐵通車迄今的經驗，多數會選擇搭飛機進藏。

5.紅景天對高原反應預防有效嗎? 台灣哪裡有賣?

答：
1. 紅景天是一種養生的食品，對抗高原反應效果有限，需要長期服用。
2. 台灣的生機食品店舖或藥局有賣。

6.去西藏要特別準備什麼藥品嗎?

答：
預防或治療高原反應我們建議DIAMOX(丹木斯，西藥，醫師處方簽藥)。另外如：止痛藥、感冒藥、服冒熱飲、綜合維他命、止瀉藥等長備藥品也建議攜帶備用。除了藥品，另外建議攜帶如巧克力、糖果等高熱量的食品，在不舒服或血糖較低時可用。

7.到西藏需要自購氧氣瓶嗎?

答：
台灣購買的氧氣瓶，沒辦法帶上飛機。如果到了當地，建議多多深呼吸讓自己身體去適應高原，不要依賴氧氣瓶。旅遊車上也有備用的急用氧氣，只備不時之需。真有嚴重不適會建議前往醫院，醫院有醫療用氧氣。

8.辦理入藏證要準備甚麼證件?

答：
台灣人要有台胞證和有效的加簽頁。

9.我想要去西藏自由行可以嗎? 貴公司可以代辦入藏證嗎?

答：
1. 依據西藏的相關規定，外賓進藏旅遊必須由旅行社安排導遊，確定行程與酒店，才能透過當地旅行社申請入藏證，台灣人亦屬外賓，但不論人數多寡，皆可按上述原則申請，但如此條件與一般認知的自由行似有出入。如果要不搭配導遊，行程隨性的自由行，按規定是不行的。
2. 按上述原則，由旅行社代為安排導遊、行程與酒店用車等，即可代辦入藏證，但如果只是單純辦理入藏證則無法代辦。

10.想要從四川走川藏公路進西藏, 有這樣的行程嗎?

答：
有，一如滇藏藏路，兩者行程皆會經過西藏的昌都地區，由於近年當地有較多違禁事件發生，所以只要行程經過該地，入藏證的核發通常不會如願。再者，即便行程安排妥當，屆時如若入藏證不核發，則影響層面太大，包含機票與酒店費用，都可能蒙受損失。是以，即便有行程，但受制於入藏證因素，不易成行。

11.什麼季節去比較合適? 西藏冬天能去嗎? 會下雪嗎? 需要穿到GORE-TEX嗎? 要穿防滑的鞋嗎?

答：
1. 四季皆可，4-6月春天，乍暖還寒時候，遊客相對少；7-8月，日照強烈，多夜雨，遊客相對較多；9-10月，逐漸入秋，人潮依然多；11-2月，冬季旅遊，氣候乾燥，溫度約-5-10度間，白天溫度約10度上下。
2. 可以，西藏冬天尤其拉薩與日喀則，並非冰天雪地，白天平均溫度達10度，加以乾燥遊人少，非常適合旅行。
3. 會，通常下雪月份多落在2-3月，大家印象中的11-1月冰天雪地實際上是錯誤印象，因為冬季乾燥水汽少，反而不容易下雪。
4. 並不一定要穿到GORE-TEX，但因為GORE-TEX有較強的防水、防風、透氣等機能，自然較輕便適合，只是價格較為昂貴，故不會建議一定要買，一般羽戎服也足以應付。較建議的穿法是洋蔥式穿著，方便穿與脫才是重點。
5. 西藏只是海拔高，但行程絕非登山行程，鞋子方面，運動鞋和休閒鞋即可應付大多需求，不用刻意防滑。

12.西藏平均海拔多少?

答：
住宿的地方如林芝約2800公尺、拉薩約3650公尺、日喀則約3800公尺、珠峰大本營約5200公尺，往阿里地區海拔平均約4500-5000公尺。

13.為什麼一定要在其他地方過一夜才能去拉薩，沒有直飛的嗎??

答：
目前台灣沒有直飛拉薩航班，且按目前台灣航班的時間，都必須先前往中國內地城市之後，隔天再轉機前往拉薩。可選擇的轉機城市為上海、西安、成都、重慶、廈門、福州等。

14.西藏(珠峰)的路況如何.? 究竟是搭越野車好還是巴士好?

答：
1. 西藏大部分旅遊景點的道路都相對完善，目前大概只有阿里大北線還是土路，另外從定日往珠峰大本營的100公里路況較差，但自2014年起逐步鋪上柏油，目前已經鋪設約50公里以上的柏油路面。
2. 因柏油路以陸續鋪設，所以上珠峰可以選用旅遊大巴。但如果要走阿里大北線，還是以越野車為首選。

15.究竟是住在珠峰絨布寺好, 還是回到定日住比較好?

答：
珠峰絨布寺海拔約5200公尺，定日約4300公尺，兩地海拔皆高，不論酒店舒適與否，肯定睡不好覺。但住宿絨布寺則可輕鬆觀看珠峰日出或日落，如住宿定日，則須驅車100公里才能抵達珠峰。但究竟住宿何地較好，則又是因人而異，若為欣賞美景，當然首選絨布寺，若只為到此一遊，則兩地皆可。

16.布達拉宮是不是一定會去?

答：
是的，一般常規行程都會安排。布達拉宮在5-10月期間確實有遊客管制，每日有參觀人數限制，但我們可以保證一定會去參觀，只是在這期間不能指定參觀時間，必須遵照布宮排定的時間參觀。

17.青藏鐵路搭軟臥嗎? 能不能保證?

答：
1. 我們的行程一般都以軟臥為首選。
2. 不能保證，坊間業者說保證軟臥大多是誇大其詞。目前青鐵車票開放網路訂票，且為實名制，並無團體票，加以一列火車只有64個軟臥舖位，在旅遊旺季都是一票難求。
3. 我們的做法是第一優先是全團搭乘同一班列車的軟臥，其次是分二班列車搭軟臥(領隊及導遊各帶一班列車)，再其次則是搭乘硬臥。如果最後是搭乘硬臥，我們將依照票價將差額全數退回所有團員。

18.火車坐多久? 會停幾個站? 可以下車拍照嗎? 火車上可以洗澡嗎? 用餐方便嗎?

答：
1. 完整行程為拉薩至西寧，搭乘時間是23個小時。
2. 停靠站每列車不一樣，通常是4-6站。
3. 停車時間較長的是那曲站與格爾木站。那曲站為6分鐘，格爾木為20分鐘，所以格爾木是有時間下車活動的，但那曲站則得視列車員的調度，不一定能下車。
4. 不能洗澡，只能簡單的盥洗。
5. 其一車上提供開水，可泡麵，但沸點較低，必須浸泡較久。其二車上供應便當，約人民幣25-30元/個。其三可至餐車點餐，但選擇也不多，且價格稍高。

19.網路上都說好多藏族小朋友在路上乞討，可以帶一些糖果或鉛筆，那治安會不會很差??

答：
1. 在城區或景點偶有看到乞討的人，有大人、老人或小孩，建議在城區遇到不要多做理會。但偏遠地方村落因為物資相對欠缺，是否提供各類捐獻，則是個人選擇。
2. 數十年的西藏旅遊還未遇到不愉快的事情，但不論身在何處，都建議結伴同行，留意自身重要財務與安全。

20.西藏的廟宇.和尚.藏人可否拍照?

答：
1. 寺院外觀可以拍照，只要進入殿堂就不能拍照或者付費拍照。
2. 若要近拍人物，建議徵詢當事人的意見，同意再拍。

21.可以參觀天葬嗎?

答：
西藏政府有名文規定，天葬儀式不開放參觀。

22.西藏吃.住.車的條件會很差嗎? 都是吃藏餐嗎? 吃素方便嗎?

答：
1. 西藏因為地處高原發展不易，不能用沿海省份的條件去要求，但是當地因應旅遊的發展，條件已大幅改善。
2. 當地非常多內地人從事餐飲工作，所以我們安排飲食還是以中式合菜為主。
3. 因為高原上農產品不多，多靠外地輸送，所以素食可以安排，但品項變化不多，這點請見諒。

23.那邊有沒有網路??電話會不會通?

答：
1. 可於台灣各家電信業者申請大陸網路使用。或購買當地電話卡，使用當地付費網路。
2. 使用台灣電話卡在大陸是國際漫遊，話費較高。也可購買當地電話卡，則為當地費率。

24.有安排住在藏族民宿嗎?

答：
不會安排。因西藏民宿發展不若台灣盛行，條件相對較差。再則台灣人在西藏住宿必須是涉外酒店，否則視為違法。但是可以安排藏族家訪。

25.西藏什麼值得買的紀念品?可以殺價嗎?

答：
1. 手工藝品或是轉經輪，這些價格相對便宜；另外如天珠或唐卡、藏藥則價格非常高，要謹慎購買。
2. 可以殺價，但若是你出了價，賣方也同意，就一定要買，否則會造成糾紛。

26.天珠.唐卡.綠松石.冬蟲夏草.藏刀…能買嗎?

答：
天珠.唐卡.綠松石.冬蟲夏草這類東西多屬高價產品，因不易辨認其真假，建議可以購買但要慎選。藏刀沒辦法攜帶也無法郵寄，不建議購買。

27.能不能多去幾個寺廟?

答：
常規8天行程中已經安排極富盛名的幾座寺廟，且因為時間關係，無法再安排其他寺廟，若要參觀其他寺廟則天數必須增加。

28.景點的走路時間很長嗎?

答：
常規8天行程走路時間都不長，最辛苦的景點是布達拉宮，整體參觀時間約2-3小時，其他景點約1小時左右。若非常規行程，則可能步行時間很長，如轉山，轉湖等。

29.在西藏上廁所是否方便? 乾淨嗎? 要收費嗎?

答：
1. 城市與景點上廁所較方便，但路途中的廁所則無法要求太多，甚至還有可能野外如廁。
2. 城市與景點上廁所較乾淨，大多有水沖，但路途中的廁所則大多為旱廁，無水沖，故氣味較大。
3. 大部分廁所需要收費人民幣1-2元，尤其路途中廁所條件並不好。

30.車上.酒店有沒有提供礦泉水?當地的水煮開可飲用?

答：
1. 車上有提供一天一瓶礦泉水，部分酒店有礦泉水和煮水器。
2. 西藏水質沒問題，水煮開就可以喝。

31.車上.酒店有沒有WIFI??

答：
車上目前沒有提供WIFI，大部分酒店大廳有免費WIFI，房間為有線網路，建議自備無線分享器。